Negativiteit

Negativiteit

Deze week tijdens een In balans behandeling zocht ik een drukpunt op in mijn drukpuntenboek. De tekst die daar stond zette mij ook aan het denken. Ik vond het meteen een mooie zin om op een inzichtkaartje te zetten. Zo kan ik het meerdere malen per dag lezen en er mee aan de slag.

Het drukpuntenboek omschreef het volgende: Zie negativiteit niet als probleem maar als uitdaging!

Negativiteit:
Een pessimistische levenshouding die zich richt op problemen, tekortkomingen en belemmeringen vaak voorkomend uit onzekerheid of angst.
Kenmerken van negativiteit: Focus op het slechte, klagen en piekeren, zelfkritiek, weerstand, projectie.

Soms kan je in zo’n negatieve spiraal zitten. Het lukt niet, dit gaat nooit over, ik heb mijn kansen gehad, de ander heeft een fout gemaakt en nu ben ik er de dupe van etc. Vaak wordt er dan gezegd: denk in oplossingen!! Maar soms is het niet zo makkelijk om in oplossingen te denken of deze te vinden. Het hoeft ook niet meteen in 1 x opgelost te worden.

Door oplossingen te veranderen in UITDAGINGEN wordt er meteen iets positiefs in werking gezet. In kleine stapjes kun je de uitdaging aangaan. Kun je hulp gebruiken, vraag die dan. Wellicht dat jij na een heleboel uitdagende stapjes de negatieve situatie om kan buigen naar het positieve.

Deze situaties waarvan je denkt dat je ze niet kunt veranderen komen ook op jouw pad om jou iets te leren. Je kunt de situatie accepteren, je kunt andere keuzes maken of inzien dat het een ideale uitdaging is om een stukje van jezelf te helen. Je mag van zulke situaties leren net zolang tot je de les echt begrijpt. Verval je na een uitdaging weer in het negatieve? Dan mag je nog een keer leren van deze situaties net zolang dat het eigen is geworden en je de uitdaging helemaal bent aangegaan.

Ik ben benieuwd wat er bij jou omhoog komt als je de tekst leest: Zie negativiteit niet als probleem maar als een uitdaging

Liefs Imelda

#negatief #probleem #situaties #uitdaging #ombuigen #wijzeles #helen #metjezelfaandeslag #inbalans